发烧是人体对感染或炎症的一种常见反应。通常情况下，体温超过正常范围就被认为是发烧。那么，究竟多少度才算发烧呢？这个问题看似简单，但实际生活中却常常引发疑问。
一般来说，人体的正常体温大约在36.5°C到37.2°C之间。如果体温超过了这个范围，尤其是达到38°C及以上时，就可以被认为是发烧了。不过，需要注意的是，体温的具体数值可能会因人而异，也可能受到时间、环境以及测量方式的影响。
例如，早晨的体温往往较低，而下午和晚上的体温则可能稍高一些。此外，运动、进食或者情绪波动都可能导致体温短暂升高。因此，在判断是否发烧时，最好多次测量，并结合其他症状综合考虑。
对于轻微的发烧（如38°C左右），如果没有明显的不适感，可以先尝试休息、多喝水等方法进行自我调理。但如果体温持续上升，或者伴随有头痛、咳嗽、乏力等症状，则建议及时就医，以免延误病情。
总之，了解自己的身体状况非常重要。当出现异常情况时，不要过于紧张，但也别掉以轻心，合理应对才是关键。希望每个人都能保持健康！
