自制清肠茶 —— 清洁肠道，焕发活力

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注肠道健康。肠道是人体重要的消化器官，不仅负责食物的消化吸收，还与免疫系统密切相关。为了帮助大家更好地维护肠道健康，今天特别推荐一款简单易做的“自制清肠茶”。

首先，准备一些新鲜的食材，包括柠檬、蜂蜜和一些具有清肠功效的草本植物如菊花、金银花等。将这些材料洗净后，放入锅中加入适量清水，用中小火煮沸，然后转小火慢炖约15分钟。最后，过滤掉固体残渣，加入适量蜂蜜调味即可。

这款清肠茶不仅味道清新，还能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，让你的身体更加轻盈健康。每天饮用一杯，不仅能够清洁肠道，还能提高身体免疫力，让人精神焕发，充满活力。记得坚持饮用，才能达到最佳效果哦！