乘坐飞机出现耳胀如何缓解？实用小技巧让你轻松应对
发布时间：2025-02-28 13:30:09来源：
在飞行过程中，由于气压变化，很多乘客可能会遇到耳胀的问题。这主要是因为中耳和外界的气压不平衡导致的。当飞机上升或下降时，耳内的压力无法及时调整以适应外界的变化，从而引发耳胀感。
缓解方法：
1. 吞咽动作：可以通过咀嚼糖果或喝水等方式促进吞咽，帮助打开咽鼓管，使中耳与外界气压平衡。
2. 打哈欠：打哈欠也是一种自然的打开咽鼓管的方式，可以尝试通过深呼吸来诱导打哈欠。
3. 瓦尔萨尔瓦操作（Valsalva maneuver）：轻轻闭住嘴巴，捏住鼻子，然后尝试呼气，但不要让空气从鼻腔或口腔排出，这样可以增加咽鼓管的压力，有助于调节中耳的气压。
4. 使用耳塞：佩戴专门设计用于飞行的耳塞可以帮助减缓气压变化带来的不适感。
如果耳胀情况持续且严重，建议咨询医生或航空医疗专家，以获得更专业的建议和治疗。
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