【e3400如何超频】Intel Core i3-3220（通常被简称为E3400）是一款基于Ivy Bridge架构的处理器，虽然定位为入门级，但凭借其出色的性价比和良好的超频潜力，成为不少DIY爱好者的选择。以下是对E3400超频方法的总结与建议。
一、超频基础说明
| 项目 | 内容 |
| 处理器型号 | Intel Core i3-3220（E3400） |
| 架构 | Ivy Bridge |
| 核心/线程 | 2核4线程 |
| 基础频率 | 3.0GHz |
| 最大睿频 | 3.3GHz |
| TDP | 55W |
| 支持超频 | 需要搭配支持超频的主板（如B75、H77等） |
二、超频方法总结
1. 选择合适的主板
E3400属于LGA 1150插槽，需搭配支持超频的主板，如B75或H77芯片组。这些主板通常具备较高的稳定性和较好的BIOS设置选项。
2. 进入BIOS设置
- 开机时按下Del或F2键进入BIOS。
- 找到“Advanced Frequency Settings”或“CPU Configuration”选项。
- 调整“CPU Multiplier”以提升核心频率。
3. 逐步提升频率
- 初次尝试可将倍频从默认的20X（3.0GHz）提升至21X（3.15GHz），观察系统稳定性。
- 若稳定，继续逐步提高，最高可达到26X（3.9GHz）左右，视散热条件而定。
4. 调整电压（可选）
- 在BIOS中找到“CPU Voltage”或“Vcore”选项，适当增加电压可以提升稳定性。
- 建议电压不超过1.35V，避免过热或损坏硬件。
5. 测试稳定性
- 使用Prime95、AIDA64、Cinebench等工具进行压力测试。
- 确保在高负载下不出现蓝屏、死机或温度过高。
6. 优化散热
- 原装散热器可能无法满足超频需求，建议更换为风冷或水冷散热器。
- 确保机箱内部通风良好，避免热量堆积。
三、超频效果参考
| 超频后频率 | 稳定性 | 温度（满载） | 建议用途 |
| 3.15GHz | 良好 | 55°C | 日常使用 |
| 3.3GHz | 较好 | 65°C | 游戏/轻度任务 |
| 3.6GHz | 一般 | 75°C | 高负载应用 |
| 3.9GHz | 不稳定 | 85°C+ | 需优秀散热 |
四、注意事项
- 超频会增加功耗和发热量，务必确保散热系统足够强大。
- 频率提升并非越高越好，稳定性是关键。
- 若超频失败，可恢复BIOS默认设置或重置CMOS。
- 超频可能影响保修，建议在了解风险后再进行操作。
通过合理的设置和调试，E3400可以在一定程度上获得性能提升，尤其适合预算有限但希望提升系统性能的用户。合理控制频率和温度，是实现稳定超频的关键。
